たっぷりトマトのツナコーンサラスパ

1人分:185kcal 調理時間:15分

目的

ジャンル

食材

材料

  • 材料(4人分)
  • サラダ用スパゲティ…100g
  • トマト…1個
  • ツナ缶…40g
  • ホールコーン缶…65g
  • レモン汁…小さじ1
  • 味の素ピュアセレクトローカロリー コクうま…大さじ4
  • 万能ねぎ(小口切り)…適量

作り方

  1. トマトは1cm角に切り、ツナ缶は軽く油をきる。
  2. サラスパをゆでたら、ざるにとって流水で洗い、よく水気をきってボウルに入れ、1のトマトとツナ、ホールコーン、レモン汁、「コクうま」を加えてあえる。
  3. 器に盛り、万能ねぎを散らす。

ワンポイント

  • サラスパはなるべくゆでたてであえてください。
    時間がたつと、めんがくっついて、あえにくくなります。

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