レンジで茶碗蒸し

材料（2人分）

• 卵…Ｍ1個
• エバラ　プチッと鍋…1個
• 水…150ｍｌ
• 【具材】
  鶏もも肉（小さめ一口大）…適量
  かまぼこ（1ｃｍ角）…適量
  生しいたけ（5ｍｍ角）…適量
  三つ葉…適量

作り方

1. 鶏肉はあらかじめ電子レンジで加熱しておきます。
2. 卵を優しく溶きほぐし、水と「プチッと鍋」を入れて卵液を作ります。(茶こしで漉すと、滑らかになります。)
3. 容器に①とお好みの具材を入れ、②を注ぎます。
4. ふんわりラップをして、電子レンジ(200W)で約7～10分加熱して、出来上がりです。