なすの肉味噌炒め

1人分：225kcal 調理時間：10分

材料（2人分）

• なす … 3本
• サラダ油 … 大さじ2

• キッコーマン

  うちのごはん

  なすの肉みそ炒め  1袋 … 1袋

作り方

1. なすはへたを取り、長さを半分にし、

   縦４等分に切る。

2. フライパンに油を熱し、中火でなすを

   ３～４分炒める。

3. なすがしんなりしたら弱火にし、

   そうざいの具、特製味噌だれを加え、

   炒めながら全体に絡ませる。